こんにちは！妊娠７ヶ月のアラサ、まつこ(matsukogotoblog)です。
この記事では、「やる気スイッチ」を押す方法を簡単にまとめてみました。
「やる気がなかなか出なくて困っている」という方はぜひやってみてください。
この記事を書いた人
まつこといいます。現在、ひょんなことから「リモートワーク」で働く「保育士」という非常にめずらしい仕事をしています。
なぜリモートワークになったのかというと、こちら▼
matsuko-childsupport.hatenablog.com
タイトル通り、妊娠中にもかかわらず、足を骨折してしまったからですね。
電車を乗り換えて一時間以上かけて通勤をしていたのですが、会社の配慮によって、１ヶ月半（産休に入るまで）のリモートワークができることになったのです。
今日は、そんなわたしの「やる気スイッチ」の押し方をまとめてみました。
わたしはブログを書くときなどに、「よし、やるぞ〜」という気持ちはあるものの、なかなかその一歩が出ないといいますか、やる気スイッチが入らない時があります。
でも、これから書く「やる気スイッチ」を押す方法を試してみると、意外とすんなり作業に取りかかることができるものです。
皆様の参考になれば幸いです。それでは、いきましょう。
やる気スイッチを押す方法
その①計画を立てる
新しいことを始める際に形から入るタイプの方にはこの「計画を立てる」がおすすめです。
自分がやることの計画を立てると、見通しがもてて、やってみようかなという気持ちになります。
To Do リストを作って1つ1つ潰していったり、やったことを線で消していくようにしたりすると、目に見えて成果がわかるのでさらに効果がありますよ！
わたしは、大学受験や保育士試験はこの方法で乗り切りました。
その②とりあえず始めてみる
わたしが最近よくやるのは、2つ目のこれ。「とりあえず始めてみる」です。
やる気が起きなくても、とりあえずデスクの前に座ってみる。
とりあえずiPadを開いてみる。
とりあえず1文書いてみる。
この「とりあえず」が大切。始めた時はまだ「やる気」がなくてもいいのです。
とりあえず始めてみることによって、「始める」というハードルがぐっと下がるので、そのあとの活動が続けやすくなります。
途中で辞める（中断する）時も同様で、区切りのいいところまで終わらせてから中断するのではなく、あえて文章の途中などで中断しておきます。
そうすると、「再開する」ハードルがぐっと下がって再開しやすくなります。
その③宣言する
家に家族がいる人におすすめの方法です。やる気スイッチを入れたい物事を思い切って家族に「宣言してしまう」のです。
「やる気スイッチを入れたい！」そう感じた時点で、
「今日はわたし8時からブログをするからね！」と、家族の人に伝えてしまいます。
家族の人に声をかけてもらおうとか、背中を押してもらおうとか、そういうつもりではありません。
声に出して宣言することによって、「自分自身に言い聞かせる・自分自身と約束をする」といった感じです。
まとめ
今日は、わたしが普段つかっている「やる気スイッチを押す方法」を3つ紹介しました。
①計画を立てる
②とりあえず始めてみる
③宣言する
もし、「やる気が出ないな〜」という方がいらっしゃいましたら、ぜひやってみてください。
人によって「やる気スイッチ」の場所や押し方は違うと思います。
皆様の「やる気スイッチ」の押し方も、教えていただけたら嬉しいです！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
まつこ
